Tervetuloa joogaamaan, vahvistamaan yhtyettä itseesi – sellaisena kun olet!
Iyengarjooga on joogametodi sinulle, joka haluat tutustua ja syventyä joogaharjoitukseen turvallisella ja monipuolisella tavalla ammattitaitoisessa ohjauksessa. Jos arvostat selkeää ja systemaattista ohjausta, laji sopii sinulle todennäköisesti erinomaisesti.
Henkilökohtaisessa ohjauksessa opit löytämään ja oivaltamaan uusia ulottuvuuksia niin harjoituksesta kuin itsestäsi.
Opettajana syvennän osaamistani ja harjoitustani koko ajan, jotta voin auttaa oppilaita parhaimmalla mahdollisella tavalla joogan tiellä. Olen taso 3-sertifioitu iyengarjoogan®opettaja ja pätevöitynyt myös opettajakouluttaja-mentoriksi, sekä iyengarjoogan®opettajien näyttökoearvioijaksi.
”Todella ammattitaitoista joogaohjausta positiivisessa ja rennossa ilmapiirissä. Tilaisuus koetella omia rajoja sopivissa määrin ja kehittyä eteenpäin. Tuntuu että Lauhan tunneille on aina tervetullut! Lauhan tunneille on tervetullut vaikka oman kehon kanssa olisi haasteita.”
”Iyengarjooga on monipuolinen, haastava ja koukuttava laji. Tunneilla unohtuu kaikki arkinen hälinä ja kotiin tullessa olo on tasapainoinen ja voimaantunut, eikä pelkästään fyysisesti.”
”Iyengarjooga soveltuu ihmiselle, joka haluaa käyttää kehoaan monipuolisesti ja haastaa itseään turvallisessa ympäristössä. Laji kehittää lihasvoimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Iyengarjoogalla on monia hyviä vaikutuksia arkielämään: kehon toimintojen tasapainottuminen, kivuton ja helppo liikkuminen, unenlaadun paraneminen, itsetuntemuksen lisääntyminen.”
”Jos haluat oikeasti oppia, etkä vain tehdä tekemisen vuoksi niin tarvit osaavan opettajan jolla on selkeä ja lempeän tiukka tapa ohjata. Lauha on juuri sellainen! ”