Tervetuloa

Tervetuloa joogaamaan, vahvistamaan yhteyttä itseesi – sellaisena kun olet!

Iyengarjooga on joogametodi sinulle, joka haluat tutustua ja syventyä joogaharjoitukseen turvallisella ja monipuolisella tavalla ammattitaitoisessa ohjauksessa. Jos arvostat selkeää ja systemaattista ohjausta, laji sopii sinulle todennäköisesti erinomaisesti.

Henkilökohtaisessa ohjauksessa opit löytämään ja oivaltamaan uusia ulottuvuuksia niin harjoituksesta kuin itsestäsi.

Opettajana syvennän osaamistani ja harjoitustani koko ajan, jotta voin auttaa oppilaita parhaimmalla mahdollisella tavalla joogan tiellä. Olen taso 3-sertifioitu iyengarjoogan®opettaja ja pätevöitynyt myös opettajakouluttaja-mentoriksi, sekä iyengarjoogan®opettajien näyttökoearvioijaksi. 

”Todella ammattitaitoista joogaohjausta positiivisessa ja rennossa ilmapiirissä. Tilaisuus koetella omia rajoja sopivissa määrin ja kehittyä eteenpäin. Tuntuu että Lauhan tunneille on aina tervetullut! Lauhan tunneille on tervetullut vaikka oman kehon kanssa olisi haasteita.”

”Iyengarjooga on monipuolinen, haastava ja koukuttava laji. Tunneilla unohtuu kaikki arkinen hälinä ja kotiin tullessa olo on tasapainoinen ja voimaantunut, eikä pelkästään fyysisesti.”

”Iyengarjooga soveltuu ihmiselle, joka haluaa käyttää kehoaan monipuolisesti ja haastaa itseään turvallisessa ympäristössä. Laji kehittää lihasvoimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.  Iyengarjoogalla on monia hyviä vaikutuksia arkielämään: kehon toimintojen tasapainottuminen, kivuton ja helppo liikkuminen, unenlaadun paraneminen, itsetuntemuksen lisääntyminen.” 

”Jos haluat oikeasti oppia, etkä vain tehdä tekemisen vuoksi niin tarvit osaavan opettajan jolla on selkeä ja lempeän tiukka tapa ohjata. Lauha on juuri sellainen! ”

Ajankohtaista

Kesäkuu 2025 

Kesäkuun kursseille ehtii vielä mukaan kertamaksulla tai koko kurssille: Joogakurssit kesäkuu 2025. Kursseille ilmoittaudutaan etukäteen myös kertamaksulla tullessa. Tunnit ovat tiistaisin klo 18–19.30 ja torstaisin klo 18–20 Aleksanterin teatterin joogasalissa, poikkeuksena tiistain 3.6. tunti on klo 18–20 Annankadulla.

Ilmoittaudu syksyksi ennakkoon

Syyskauden 2025 kurssitiedot ovat nyt verkossa: Joogakurssit, koko kausi

Ennakkoilmoittautumisaika syksyn kursseille on  tiistaihin 24.6. klo 9 asti Google forms-lomakkeella: ennakkoilmoittautujana saat edullisemman kurssimaksun ja lyhytharjoitustallenteen harjoitustauon ajaksi maksamalla kurssimaksun eräpäivään 8.7. mennessä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan harjoittamaan kehoa ja mieltä!
 

Lämpimästi tervetuloa joogaamaan!

päivitetty: 3.6.2025

 
(Sivuillani on päivitystiedot mahdollisten muutosten varalta.)